Återhämtning – en förutsättning för ett hållbart arbetsliv – Webbinarium

Datum: 26 maj 2023

Tid: 13.00-15.00

Kostnad: Kostnadsfritt

Plats: Digitalt via zoom - länk skickas per e-post innan webbinariet

Maximalt antal deltagare: Obegränsat

Vad är egentligen återhämtning, varför är det viktigt, och vad kan vi göra för att återhämta oss?

Återhämtning kan vara svårt att få till i perioder där vi är som mest pressade, samtidigt som det ofta är då vi behöver den som mest. Vi kan behöva olika typer av återhämtning beroende på vilken belastning vi har utsatts för, där aktiviteter utöver sömn och vila också är viktiga för att samla energi, både på arbetet och under fritiden.

Föreläsare
Isabelle Hernandez, doktorand,
Klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet